特にショックが大きかったのが アベ フトシさんと川村カオリさんの訃報…お二人共、10代後半頃の自分に多大な影響を与えたミュージシャンです。

リアルタイムで体験した「世界の終わり」のイントロの衝撃！
自分に、ドクター・フィールグッドやパブロックを教えてくれたバンドはミッシェルでした。

SORROWで活動していた頃の、川村カオリさんの雄姿！
生き様も含めて自分の中でカッコイイ女性といえばカオリさんでした。

お二人の悲報に、心から哀悼の意を表します。

自宅ＰＣのＨＤが奏でる異音が日々ひどくなっており、
買い替えのタイミングを図っている現状なので、β版、
RC版の評価も上々といえる「Windows 7」は個人的
にも非常に楽しみです！

まぁ、今月に入って、既に３回「システムの復元」で復旧
させている自宅ＰＣが発売まで持つとは思えませんが…。

とにかく、詳しい発売日の続報を待ちたいと思います。

関西～九州への船旅ならお任せのトラベルさん！移動手段はもちろんフェリー！！

フェリーに乗船するのは、小さい頃に四国に旅行に行って以来なので、テンションが上がります！

別府行きのフェリーは、大阪南港発の「さんふらわあ　あいぼり」です。

1等一人部屋の船室内は、洗面用品や浴衣も完備、ベッドも十分ゆったりできる広さで、まさに”移動ホテル”といった感じ！喫煙も可能で喫煙者の自分には、嬉しい仕様です。

飛行機や新幹線などと違い、フェリーでの移動は、慌ただしくなく、ゆったりとした時間が過ごせるので、旅行気分を演出してくれます。船内レストランでのディナーや、お風呂に入れるのも、飛行機や新幹線では味わえない、フェリーならではの醍醐味ですね！

実際に自分も、船内をぐるりと廻った後は、船内レストランで食事を済ませ、早速フェリーの大浴場へGO！

今思えば、この旅最初のフェリーでの入浴が、翌日立て続けに続く「温泉連続入湯」の序章に過ぎなかったんですが…。

入浴後は、次の日の朝も早いので早々に就寝。。。船の適度な心地よい揺れにも誘われたのか(？)グッスリ深い眠りに落ちました。

朝起きると、そこはすでに別府港！！

さてはて、この先どうなることやら、別府＆九州の旅日記は、上陸編へ続きます！

キング牧師を記念した祝日に声明を発表するなど、きっと後世にドキュメンタリーや映画で語られるであろうシーンが満載です！

経済の状況などが悪い中で、国民のみならず、世界中の人々の注目と期待を背負う重圧は、計り知れないものがありますよね…。

個人的には、就任記念式典でのブルース・スプリングスティーン、U2、スティーヴィー・ワンダー、アレサ・フランクリン…etc のLiveも気になってたんですが…映像を観るとそちらも盛り上がっていました！

オバマ大統領を見習ってなんて、おこがましいですが、自分自身も、今年はたくさんの "CHANGE (チェンジ)" を生み出していきたいと思った次第です。ハイ。

今の時期から、2009年の年賀状の準備に取り掛かる方もいるかと思います。

最近、招待状なしでも利用できる登録制を来春導入するという大きな変革を発表した「ミクシィ」が、相手(マイミク)の住所が解らなくても、年賀状を郵送できるユニークなサービスやってますねぇ。

このサービス、暑中見舞いやユーザー同士のギフトにも広げていきたいようで、浸透していくと、おもしろそうです！

[mixi] ミクシィ年賀状 ⇒ http://mixi-nenga.jp/

今年で11回目を迎える、神戸観光と音楽(ストリートライヴ)が同時に楽しめちゃうイベントで、自分は遅ればせながら、去年初めて足を運び、今年も連続参戦しました。

去年はビッグバンドジャズを中心に観て廻ったんですが、今年は、和太鼓・チェロ・二胡（中国の伝統楽器）など、普段なかなか生演奏を聴く機会のない楽器の演奏が聴けたので、今年も大満足でした。

他にも生で聴いてみたい民族楽器や演奏があったんですが、元町周辺エリアで様々な演奏が同時開催しているので、なくなく見逃したバンドもありました…。

やっぱり音楽は最高です！聴かず嫌いは人生損します！！来年も必ず参戦したいと思います。

そうそう音楽といえば、数ヶ月前にipodで音楽聴いている時に、右耳に痛みと違和感を感じて以来、今現在もヘッドホンで音楽が聴けない状態が続いています…(泣)

耳鼻科にも行ったんですが、あまり快方に向かっていません。今思えば、確かに音量上げ過ぎだったけど…爆音好きで音楽のない人生は考えられない自分には非常に痛い事になってます。誰かいい耳鼻科紹介して下さい！

Flashと検索エンジンの相性の悪さについては、以前から様々な意見が飛び交ってはいますが、今回のニュースに関しても、やはりまだまだ懐疑的な意見もあるようです…。

まぁ今後、実際の効果を測定した結果なども発表されてくるでしょうから、欠かさずチェックしていきたいと思います。

Flashと検索エンジン、仲良くやってくれたらいいんですけどねぇ！

若い人達にも、おにぎりを買ってもらいやすいようにドライブスルーを導入したという同店、お米の消費が減る中、石川の農業を元気にしたいというメッセージも込められているそうです。

炊き立て・握りたてのおにぎりが、ドライブスルーで味わえるなんて、ありそうでなかったビジネスモデルですよねぇ！

値段もコンビニ並とお手頃で、ランチタイムには行列もできるという同店、石川県に立ち寄る機会があれば、是非立ち寄ってみたいものです。

そういえば…個人的に…「あれがドライブスルーで購入できれば自分なら買う！」と、
妄想（ビジネスモデル！？）は膨らんだんですが、あえて何かは伏せときます…

自分は、風呂上がりに綿棒で耳をいじくるのが大好きです！

耳カキは、耳掃除の面だけでなく、気持ちいいから好きだって人は結構多いと思うんですが、正しい耳カキの方法って解ります？

ある耳鼻科の先生のコラムによると、正しい耳掻きの方法とは、週に1回、ウエットティッシュで耳の入り口を拭くくらいで十分なんだそうで、耳アカは耳の穴の皮膚を守っているものなので、残ってるくらいの状態のほうがいいんだそうですよ。

この時点で、既に驚きだったんですが、さらに…自分が気持ちがよくて習慣にしている風呂上がりの綿棒を全否定する文面が続いていましたよ…(汗

風呂上がりは、皮膚がふやけて傷つきやすくなっているので、いじらない方が良く、綿棒も耳アカが逆に耳の奥に押し込まれてしまうのでダメなんだそうです…。

極論的な話としては、耳の中は見えないところなので、家庭では耳掃除をしない方がいいという指導をしてる先生もいるそうです。

そんな訳で今までの、自分の耳カキ＆綿棒キャリアを一瞬で全てひっくり返されてしまいましたが…でも絶対に、風呂上がりはビールと同じ様に、風呂上がりは綿棒って人いると思うんですけどね。

皆さん、どうでしょ！？

ネット・テレビ・雑誌などで、「夏までに何kg痩せる！」なんてキャッチと共に、ダイエット関連の商品が盛んに宣伝される季節になってきましたね。

周囲からは痩せすぎといわれる自分ですが、今回体験済みのお勧めダイエット法でも一つ紹介しましょうかね！

目新しい事は何一つありませんが、この方法は自分がスポーツトレーニング（野球部時代）として、実際に行っていたので効果は期待できますよ...但し継続すればの話ですが...。

やり方を簡潔に書くと、《20分走って10分腹筋》この30分メニューを継続するんです。

仕組みとしては、心拍数が上がる有酸素運動(ランニング)をした後に、脂肪を燃焼したい部位に刺激(腹筋)を与えれば一番脂肪が燃焼しやすいんです。これは、スポーツトレーニングにおける、体重コントロールの基礎的な手法なので、ご存知の方もいるのではないでしょうか。

実際に自分が行っていた時は、30分走った後に30分鍛えたい部位の運動をする60分メニューを、日替わりでやっていましたが、はっきり言って楽ではありません（汗）。
ただ本気で痩せるなら、毎日この程度の運動と食事コントロールを習慣にしなければ効果がでないと個人的には思っています。

そうは言っても、なかなか時間は作れませんし継続する事が第一なので、走らずとも早歩きでもいいので、20分体を動かせば自分の心拍数の上がりを体感出来る（軽く息が切れて心臓が早くなる状態）ので、続けて10分腹筋をすればいいと思います。

この30分のメニューが、毎日の習慣になってくれば、夏には間に合わないと思いますが、効果が出てくると思いますよ！ぜひ一度試してみて下さい！